Wer also beispielsweise einen Marathon unter 4 Stunden laufen will, muss mindestens 10.6 km/h, also in einer Pace von 5:40 laufen. Alternativ können Sie im Pacerechner Ihre eigene Pace berechnen oder mit Hilfe der Laufzeitprognose Ihre potentiellen Zielzeiten für den nächsten Wettkampf ermitteln.. Gib einfach in zwei der vier Felder einen entsprechenden Wert ein und du erhältst durch Klicken auf den Button „Umrechnen" die korrespondierenden Werte. Für Umrechnungen Zeit / km in Geschwindigkeit (km/h) oder Geschwindigkeit in Zeit / km reicht jeweils eine Angabe. Um eine neue Eingabe zu starten, klicke zuerst auf den Button "Löschen".

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Angepeilte Zeit pro Kilometer hier eintragen. 5 10 15 20 21.1 25 30 35 40 42.2; Tabelle für Läufer. km/h : min/km: 5 km : 10 km : 15 km : 20 km :. 4:34:16: Die Tempotabelle.. wie schnell ein Läufer pro Kilometer oder Meile laufen sollte, um bestimmte Zeitziele zu erreichen. Es ist ein Werkzeug, das die Läufer dabei unterstützt, ihr.. Die Laufgeschwindigkeit wird in der Regel in Minuten pro Kilometer angegeben und gemeinhin als Pace. eine bestimmte Strecke hinter sich zu bringen, sondern dies auch in einer vorgegebenen Zeit zu schaffen. Natürlich ist es dann im Vorfeld wichtig zu wissen, welche Geschwindigkeit man laufen muss, um die selbstgesteckten Zielzeiten erreichen.

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